身体温度与健康状态，凉与热的对比探讨

关于身体凉或热哪种更健康的问题，没有明确的答案，个体的体温感受因体质、环境、生活习惯等多种因素而异，一般而言，保持体温平衡是健康的重要标志，无论身体偏凉还是偏热，只要没有其他不适症状，且体温在正常范围内，都是健康的，但如果出现明显的体温异常或不适感，应及时关注并寻求医疗帮助，不能简单地判断身体凉或热哪种更健康。

身体凉好还是热好，并不具备绝对性。只要人体体温处于基础体温之内对于人体健康都不会造成任何影响。只是相比较而言，夏天身体凉一些较好，而冬天身体热一些较好。如果人体体温出现异常，可根据实际情况应用物理性降温或者是药物治疗予以改善。

人类正常体温在36~37℃左右，但是实际体温也会有一定的受到体质/天气等多方面因素的影响，也会有一定的差异性。虽然都属于正常体温，但是有些人体温较低，身体有些凉。而有些人体温较高，身体有些热。那么，身体良好还是热好？

一、身体凉好还是热好

身体凉好还是热好，并不具备绝对性。只要人体体温处于基础体温之内，对于身体健康并不会造成任何影响。只是相比较而言，在夏天身体较凉的人散热功能较好；而在冬天身体较热的人保暖功能较好。

二、体温异常该怎么办

1.物理降温

体温异常主要是指体温高于37℃，若体温高于37℃是一种病理性表现形式，需要及时采取措施予以降温。而物理性降温是常用方法，用蘸过凉水的冷毛巾冷敷于额头或者是洗温水澡，都可以促使体温恢复到正常状态。

2.药物治疗

就是体温持续性过高，温度达到38℃以上，则以药物治疗为主，药物治疗，包括口服药物以及静脉点滴，而在应用药物治疗时，必须要在医生指导下进行，避免诱发其他副作用。