世界游泳冠军教学落水如何自救 昆明中小学生学防溺水技能

摘要： 从5月12日起的一个月内，昆明市昭宗小学、璧光小学、厂口中学等十所学校的一千八百多名中小学生走进游泳俱乐部，学习防溺水自救和施救技能。五华区教育体育局推出的“1+1+8+1”中小学...

从5月12日起的一个月内，昆明市昭宗小学、璧光小学、厂口中学等十所学校的一千八百多名中小学生走进游泳俱乐部，学习防溺水自救和施救技能。五华区教育体育局推出的“1+1+8+1”中小学生防溺水实操课中，让学生成为“小飞鱼”是其中一部分内容。

首次培训时，五华区有八百多名学生在教练的带领下进入游泳馆，开始学习相关技能。教练强调，如果遇到有人落水的情况，绝对不能直接用手去拉，因为这样自己也可能被拉下水。正确的做法是在确保自身安全的前提下，寻找救生圈、长木棍或竹竿等工具进行救援。此外，如果救生圈突然漏气，落水者应将双手举过头顶左右摇摆或拍打水面引起注意，并大声呼救。

实操课程开始后，学生们认真观看教练的示范动作，并模仿学习溺水自救与施救技巧。许多同学表示，通过现场演示，他们不仅理解了防溺水的重要性，还掌握了实际操作中的正确方法。

美利康新洋游泳俱乐部主教练张扬提到，四十多位教练负责教授同学们如何在溺水时踩水、仰漂自救以及正确施救落水者的技能，旨在提高他们的安全意识和自救能力。

昭宗小学作为首批参与培训的学校之一，共有四百一十一名学生加入。在此之前，该校已组织全校师生参加了防溺水知识专题讲座。校长张红认为，这种结合理论与实践的方式让学生和老师体验到了真实情景下的应对策略，从而更好地掌握防溺水技能。

2024年，五华区教育体育局曾尝试开展过一次类似的“1+1+8+1”中小学生防溺水实操课培训。2025年，该局再次启动了名为“花季护航 预防溺水”的实操课培训活动，增加了培训人数并丰富了课程内容，包括一节知识讲座、一节现场观摩溺水课、八节水上实操课及一节总结考核课。

五华区教育体育局副局长文双海指出，开展此类实操课程对于预防溺水事故至关重要。单纯的理论教育不足以使学生真正掌握自救技能，只有通过亲身实践才能有效提升他们在紧急情况下的应对能力。