生理性厌恶，为何一听到TA说话就感到烦躁？

听到某人说话就感到烦躁，这可能是生理性厌恶的表现，这种情况可能源于个人对声音、语调或说话方式的本能反感，也可能与过去的经历或情绪有关，生理性厌恶是一种自然的生理反应，可能影响个人的情绪和社交交往，了解这种表现有助于更好地理解自己的情感反应，并寻找适当的方法来处理和应对，以促进更好的人际关系和情绪健康。

“一听到Ta说话，我就烦躁！”这不是错觉，而是“生理性厌恶”。当与某人相处时，若你总感到无端的愤怒与反感，甚至出现心悸、恶心等生理不适，这常是创伤后应激反应的表现，是你的身体在发出警报。

识别出这种情绪后，“远离”虽是上策，但当对象是无法彻底回避的人时，可以通过一些微小的行动来创造安全空间，如用文字消息代替语音或当面沟通；在公共场合保持物理距离；必要时佩戴耳机，阻隔令你不适的声音刺激。