今日入梅，牢记4个习俗禁忌，别忘了 5件事最不能做

摘要： 今天是农历五月十一，也是进入梅雨季节的第一天。民间有“芒种逢丙入梅”的说法，即芒种过后第一个丙午日开始入梅。今年的这一天刚好是丙午日，标志着正式进入梅雨季节，这一季节将持续到小暑的...

今天是农历五月十一，也是进入梅雨季节的第一天。民间有“芒种逢丙入梅”的说法，即芒种过后第一个丙午日开始入梅。今年的这一天刚好是丙午日，标志着正式进入梅雨季节，这一季节将持续到小暑的第一个末日，大约在7月13日。

梅雨季节通常发生在6-7月份，主要影响长江中下游地区。由于这个季节正值梅子成熟期，因此得名“梅雨”。这段时间空气湿度常达80%-90%，连绵阴雨与闷热天气交织，不仅让物品容易发霉，还潜藏着诸多健康风险。

入梅后，按照传统习俗，有些事情应尽量避免。这些并不是迷信，而是老一辈人多年的经验之谈，值得大家注意并告知家人。

梅雨季节天气闷热潮湿，人们会感到非常不适。为了凉爽，很多人选择紧闭门窗开空调。然而，这样做虽然能暂时缓解闷热，但会导致空气不流通，加速霉菌繁殖。此外，梅雨季室内甲醛释放量增加30%。因此，每天打开门窗透气非常重要，建议清晨7-8点、傍晚17-19点开窗20分钟。

闷热的天气让人想游泳降温，一些人会选择去野外的河水里游玩。然而，这种环境适合细菌和病毒滋生，水质容易被污染。长时间泡在这样的水中，很容易被感染。南方很多老人提醒孩子们，梅雨季节不能光脚走路，也是出于同样的原因。

老话“雷雨浇不死，医怕梅雨淋”意味着梅雨季节经常下雨，长期被梅雨淋湿会对身体造成很大伤害。就像木门长期泡水会腐烂一样，人长期处在梅雨季也容易感到浑身不适。

进入梅雨季节后，气温湿热，特别容易滋生小蠓虫。这些虫子喜欢黄绿色的衣服，穿这类颜色的衣服容易被侵扰。因此，建议大家少穿这两种颜色的衣服，可以选择浅色纯棉衣物，既舒适又凉快。

梅雨季节湿热的环境会加重体内的湿气，吃太多油腻食物不利于健康。此外，这种天气下人们活动减少，消耗量变小，油腻食物富含较多脂肪，吃多了也不利于体重管理。

梅雨季节来临，大家在饮食和生活上要多加注意，遵循这些建议，健康安稳地度过炎炎夏日。