专家：长期少吃代谢会变低 饥饿背后的代谢困局 专家：长期少吃代谢会变低饥饿背后的代谢困局！饥饿背后的代谢困局值得深思。专家指出，长期摄入热量不足时，身体会启动“节能模式”，基础代谢率降低，甲状腺激素分泌减少，细胞能量消耗效率下降。一位健身博主分享了个人经历，他每天只摄入不到800大卡的...
