骨头变脆警示，身体五大表现揭示骨质状况，早知早预防！ 身体出现乏力、易骨折、关节疼痛、身高下降等五种表现，可能意味着骨头已经逐渐变脆，这些变化是骨质疏松症的常见征兆，早知早预防，保持骨骼健康至关重要，通过合理饮食、适量运动和规律生活，可以有效减缓骨骼老化，降低骨折风险。...
