车厘子价格暴跌，高血糖患者的理想选择，车厘子的健康益处

车厘子价格大幅跳水，现在正是品尝的好时机，值得一提的是，血糖高的人也可以适量享用车厘子，因为车厘子对血糖影响较小，且富含抗氧化物质和维生素，有益于健康，不要错过这个机会，尽情享受美味的车厘子吧。

车厘子虽然香甜味浓，但升糖指数只有22，比苹果（36）、梨（36）和葡萄（43）等绝大多数水果都低。这或许是因为其中的花青素等多酚类物质含量高，抑制了消化酶的活性，同时果胶含量也比较高，延缓了糖分的消化吸收速度。因此，车厘子非常适合高血糖人群食用。数据显示，车厘子含水量超过80%，这使得它的热量较低，为63千卡/100克，跟苹果差不多，所以也很适合减肥人群吃。