亿万富豪的睡眠习惯，马斯克谈睡眠不足对认知功能的影响，每天仅睡6小时！

亿万富豪马斯克分享了他的睡眠习惯，每天只睡六个小时，他认为睡眠不足会导致认知功能下降，强调睡眠的重要性，尽管他的日程繁忙，但他仍然注重保持足够的休息时间，以保持高效的工作状态，这一观点引起了广泛关注，提醒人们要重视睡眠对健康和工作效率的影响。

12月10日消息，今日上线社交平台的一档播客节目中，马斯克被问到一天需要睡几个小时。

马斯克称：一天只睡6个小时，虽然也尝试过睡不到6个小时，每天醒的时间更长，但这样认知功能会下降。

马斯克表示，自己也用手机计算过自然睡眠时间，是5小时56分钟。

不过值得注意的是，马斯克旗下多家公司长期推崇高强度工作文化，他本人也曾多次在工厂地板上过夜。

日前，一名xAI员工宣称连续工作36小时，虽然累坏了但精力充沛，很庆幸能加入这个团队。

而这也引发员工热议，喜欢吃瓜的马斯克也注意到了员工在讨论，于是回复了一个笑哭的表情。