出门前的焦虑，强迫症引发的反复检查门是否锁好

个人经常感到门似乎未锁，这可能是强迫症的表现之一，在出门前会反复检查门锁，以确保安全，这种症状可能带来不必要的焦虑和困扰，影响日常生活，强迫症患者常陷入重复、无意义的行为和思维中，需要寻求专业帮助进行认知和行为疗法。

“十一”假期到了，许多人都选择外出旅游。出门时，你是否曾担心过自己没关门？于是你转头回家，上楼检查房门，发现门被锁得结结实实，这才放心离开，并决定下次出门前一定要专心检查好房门。

这种行为不仅限于检查门，还包括反复刷碗、确认灯是否关掉等。人们通常把这些行为归为强迫症，觉得这没什么大不了，只是在一次次回头锁门后自嘲精神大条。然而，随着这些行为越来越频繁，强迫症的危害也在慢慢侵蚀健康的心理。

强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为核心症状的精神障碍。根据美国精神医学学会的《精神疾病诊断与统计手册第五版》，强迫症可以分为以下几种亚型：与污染相关的强迫思维和清洗型强迫症；与怀疑相关的强迫思维和检查型强迫症；要求对称或秩序的强迫思维和强迫排序、计数型强迫症；与冲动、性、宗教及躯体有关的强迫思维和强迫意象。

近年来，研究者发现认知是强迫症发病机制中的重要因素，强迫症患者存在认知缺陷。此外，强迫症患者的多个脑区结构和功能异常，包括皮质-纹状体-丘脑-皮质环路、额一顶环路、额-脑岛环路等。这些异常影响了患者的行为抑制、目标导向行为、计划准备以及恐惧消退等功能。

强迫症的危害不容忽视，它会对患者的身体、心理和日常生活造成不同程度的伤害。身体上，过度紧张可能导致昏迷或心慌；心理上，患者会不断出现重复性动作，无法集中注意力，导致学习和工作受到影响；日常生活中，患者可能因恐惧某个环境或事物而出现出汗、发抖甚至昏迷等症状。

除了上述危害，男性患者可能出现精神衰弱、疑心病加重等问题，女性患者还可能出现人格缺陷，严重影响社交和交流。严重的患者可能会产生自杀念头，极度缺乏安全感。

面对强迫症，可以采用暴露-反应预防法和认知-行为疗法进行治疗。前者通过分级方式呈现恐惧刺激，后者则侧重于纠正功能失调性信念。随着时代发展，正念认知疗法、接收与承诺疗法等更温和的方法也被广泛应用。此外，利用计算机和其他新技术创建虚拟世界进行暴露治疗也取得了良好效果。

强迫症不是矫情，而是一种神经精神疾病，会导致患者心理和精神上的强烈紧张感。当自己或身边的人出现强迫症状时，需要家属和朋友提供思想安慰，耐心倾听负面情绪，并在必要时寻求专业心理咨询，帮助患者增强适应能力，减轻焦虑和自卑感。